Mindfulness

Mindfulness es la capacidad humana básica de poder estar presente y de “recordarnos” estar en el presente. El término es una traducción al inglés de la palabra “sati”, en pali (idioma del buda) que significa intención, atención pura, recepción y presencia del corazón. Es un concepto que abarca a la vez una práctica formal de meditación y también una manera de percibir el mundo, a la vida y a nosotros mismos.

Duración de la clase: 45 minutos